onsdag
dec032008
Fett lätt
12.3.2008 Bröd innehåller stärkelse som blir socker och detta höjer blodsockret kraftigt. Blodsockret triggar insulin. Insulin sänker blodsockret snabbt vilket leder till hunger, men det gör också att fettförbränningen försvåras och ser till att vi kan lagra sockret/stärkelsen som fett. Plötslig hunger gör att vi äter en smörgås till.
Voilà! Tillbaka till ruta ett.
För tjugo-trettio år sedan åt vi mat som gjorde att vi orkade arbeta.
Mat man stod sig på helt enkelt.
Idag äter vi kaninmat som gör oss skithungriga och så trycker vi i oss sockerpreparerade bars som gör att humöret åker hiss. Fetman ökar drastiskt och ingen ser sambanden?
Hallå. Vakna.
Reader Comments (9)
nej nej, glöm glöm. kolhydrater är onda. gröt sätter sig på låren! bröd kramar runt hjärtat och potatisar gör dig till en bonge.
det ska vara små spröda ruccolablad med en hint av balsamico-light som återföder energin. håller dig så galet hungrig att du går på tå och visar tänderna mot allt som rör sig.
ja... kolhydrater är onda, det är ju det artikeln pekar på. mera fett till folket. ruccola doppat i fett.
Just nu är det väl en massa mattrender som liksom går stick i stäv med varandra. Helyllehusmanskosten med potatis och protein och sås är bara precis bakom knuten. Tror ruccolan kan räkna med tuff konkurrens!
[...] Sandra: Fett lätt För tjugo-trettio år sedan åt vi mat som gjorde att vi orkade arbeta. Mat man stod sig på helt enkelt. Idag äter vi kaninmat som gör oss skithungriga och så trycker vi i oss sockerpreparerade bars som gör att humöret åker hiss. Fetman ökar drastiskt och ingen ser sambanden? Hallå. Vakna. [...]
Denna jävla ruccola hela tiden. Ruccolan är hipsterisbergssallad. Sätt på ett isbergshuvud hornbågade glasögon och du får ruccola.
det var väldigt vad ruccola fick uppmärksamhet
Jag älskar att äta. Jag älskar bröd. Jag är smalast av mina kompisar. Världen är orättvis. Sug på den, folkens.
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaargh.
Tack. Jag älskar bröd. Jag blir fisig av bröd. Jag luktar av bröd. Jag är inte smalast av mina kompisar. Världen suger.
Lästips apropå Litsfeldts artikel i Aftonbladet
http://medvetenskap.wordpress.com/2008/12/04/rader-slv-oss-att-ata-som-sumobrottare/