I huvudet på John Malkovich Sandra Gustafsson

Ligger på en svettig yogamatta och andas genom näsan.
Det är fint. Nu ska jag fokusera.
Hur många innan mig har legat och svettats på den här mattan?
Fokus var det.
Andas. In. Andas. Ut.
Ah. Nu kommer chefen.
- Ligg kvar och fokusera på andningen... långa djupa andetag genom näsan.
I fix. I can do that.
- För varje andetag andas ni lite långsammare. Ta in mer luft i lungorna. Andas luuugnt genom näsan.
Jajaja. Jag håller på.
- Sluta tänk på vad omgivningen kräver av dig...
What? Hur då?
- Sluta tänk på vad din kropp kräver av dig...
Ben & Jerry.

Comments

[Mamselamsen]

Tror inte att yoga är något för mig... har även jag lite svårt med fokuseringen.

[saom]

Känner igen det där...

[SANDRA]

saom: :)